炒菜用啥油?油炸用啥油?食用油别乱用,选对油炒菜香,油烟少

炒菜用啥油?油炸用啥油?食用油别乱用,选对油炒菜香,油烟少

日常烹饪中,煎、炸、炒、拌样样离不开食用油,市面上食用油的种类繁多,价格也是相差很多,面对超市货架上

编辑:青唐小将军 时间:2021-09-04
藜麦,煮粥、煲汤放一点,养胃效果特别好!

藜麦,煮粥、煲汤放一点,养胃效果特别好!

藜麦成熟在秋天,安第斯山地区更是有把藜麦当主食的传统。藜麦,又叫印第安麦、金谷子、口感独特,有淡淡的

编辑:青唐小将军 时间:2021-09-01
换种方式吃“燕麦”,低脂健康又营养

换种方式吃“燕麦”,低脂健康又营养

在人类的桌上,燕麦的出现频率越来越高,这归功于燕麦营养价值高且具有一定的保健功效。在中国,燕麦已有五

编辑:青唐小将军 时间:2021-08-07
暖身黄蘑鸡汤的做法

暖身黄蘑鸡汤的做法

。说起煲鸡汤,鸡身上有个部位不能吃,一定要把它扔掉。它就是“鸡肺”。因为鸡肺有很强的吞噬功能,它可吞

编辑:青唐小将军 时间:2021-08-06
藜麦沙拉不好吃?学会这做法好吃又营养,关键在酱汁,值得收藏

藜麦沙拉不好吃?学会这做法好吃又营养,关键在酱汁,值得收藏

自从开始健身,我也开始了"吃草"生涯。几乎每天要吃掉一两盘沙拉,各式水果、蔬菜切一切,淋上酱汁就可以

编辑:青唐小将军 时间:2021-08-02
燕麦这样吃才能身轻如燕

燕麦这样吃才能身轻如燕

燕麦又名莜麦,是高寒地区种植比较多的主粮品种。近些年受到西方影响越来越多的人开始煮燕麦粥,沏燕麦片,泡牛奶,做早餐。实际上,中国才是燕麦的故乡,早在3000多年前我国的先民就已经开始种植燕麦了

编辑:青唐小将军 时间:2021-07-30
调皮百搭小藜麦,营养健康作用大

调皮百搭小藜麦,营养健康作用大

“食物多样、谷类为主”是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐

编辑:青唐小将军 时间:2021-07-28
吃藜麦的好处都有啥(附食谱)

吃藜麦的好处都有啥(附食谱)

鉴于许多理由,藜麦是一种非常奇妙的食物。而在理由列表上,前几大重要理由为:藜麦是一种基于植物的完全蛋

编辑:青唐小将军 时间:2021-07-20
藜麦又叫荞麦吗?两者很好辨认,食用方法也不同

藜麦又叫荞麦吗?两者很好辨认,食用方法也不同

有同学问藜麦和荞麦是同一种食物吗?我可以肯定地告诉你这是两种完全不同的食物,它们的产地、口感和营养价

编辑:青唐小将军 时间:2021-07-11
藜麦|让素食变得很简单

藜麦|让素食变得很简单

吃太多的肉食,增加胆固醇和癌症的发病率,容易引起糖尿病和肥胖症。少吃肉还可以减少温室气体的排放,减少

编辑:青唐小将军 时间:2021-07-08
都说藜麦营养全面,怎么做才好吃呢,这个食谱要收藏,老少皆宜

都说藜麦营养全面,怎么做才好吃呢,这个食谱要收藏,老少皆宜

都说藜麦营养全面,怎么做才好吃呢,这个食谱要收藏,老少皆宜藜麦是我从朋友那儿知道的一种食材,以前没听

编辑:青唐小将军 时间:2021-07-05
告诉你吃肉还不长胖的秘诀就是藜麦杂蔬炒饭

告诉你吃肉还不长胖的秘诀就是藜麦杂蔬炒饭

今天和大家分享一道家常炒饭的方子,用藜麦来代替米饭,同时搭配虾仁和杂蔬,做一道营养全面,超有食欲的快

编辑:青唐小将军 时间:2021-07-03
蒸米饭里加点藜麦,好吃又健康,连续吃一周整个人瘦一圈

蒸米饭里加点藜麦,好吃又健康,连续吃一周整个人瘦一圈

每年五月最火爆的话题,就是我要减肥,雨妈也不例外,从年后就开始喊口号,做运动,但是局限于室内,确实没

编辑:青唐小将军 时间:2021-06-29
麦片、挂面、烘焙:西藏青稞新吃法 还能助力脱贫

麦片、挂面、烘焙:西藏青稞新吃法 还能助力脱贫

中国西藏网讯说到青稞,你可能会想到青藏高原农区成片成片的绿苗,也可能会想到藏族群众喜爱的糌粑,或者勾

编辑:青唐小将军 时间:2021-06-28
藜麦为什么称作“超级谷物”,如何食用效果最好?营养师告诉你

藜麦为什么称作“超级谷物”,如何食用效果最好?营养师告诉你

人每天健康摄入主食的量要在250g~400g的范围内,而现实生活中人们吃的比较多的是由精白米面制作出

编辑:青唐小将军 时间:2021-06-28
12款藜麦食谱 | 素食的它竟然含完全蛋白质?

12款藜麦食谱 | 素食的它竟然含完全蛋白质?

掐指一算,居家战疫已经一个月时间了。据说,在这段时间里,很多不会做饭的人通过各种做饭APP学会了做饭

编辑:青唐小将军 时间:2021-06-26
青稞米蔬菜粥

青稞米蔬菜粥

好朋友分享的青稞米,不多,没吃过,煮个蔬菜粥品尝下。不一样的美味,滑爽的口感,透着南瓜的甜紫薯的糯,

编辑:青唐小将军 时间:2021-06-20
今天我吃光5碗饭的秘诀是花生酱青稞千层饼...

今天我吃光5碗饭的秘诀是花生酱青稞千层饼...

今天我用自制的花生酱顺手做了一张青稞发面饼,层多味美,外皮酥脆,内部柔软,真是越吃越爱吃。By me

编辑:青唐小将军 时间:2021-06-13
青稞韭菜包

青稞韭菜包

>韭菜 一把猪肉 300克面粉 500克酵母 5克白糖(面团用) 15克盐(面团用) 1克温水(面团用) 250克左右黄豆酱 2勺耗油 1勺料酒 1勺盐 少许

编辑:青唐小将军 时间:2021-06-07
@淮北人 甜醅的做法

@淮北人 甜醅的做法

用料主料青稞500克辅料大米1勺甜酒曲适量甜醅的做法1.清洗干净,搅拌2.放进去搅拌3.水汁差不多吸

编辑:青唐小将军 时间:2021-05-30
青稞怎么煮,才好吃?

青稞怎么煮,才好吃?

青稞米具有丰富的营养价值和突出的医药保健作用。但是很多人表示,青稞米做出来不好吃。因此,小编今天特地

编辑:青唐小将军 时间:2021-05-28
特别策划丝路乡土美食系列之七:甜醅

特别策划丝路乡土美食系列之七:甜醅

冬天的午后,就会看见三三两两的三轮车在街头游弋。头戴纱巾或白帽子的回族男女,三轮车上一个大铝盆,上面

编辑:青唐小将军 时间:2021-05-22
清凉消暑的夏天美食,教你如何做出可口的甜醅子,简单又方便

清凉消暑的夏天美食,教你如何做出可口的甜醅子,简单又方便

食材清单:莜麦子:500g 甜酒曲4g 凉白开100ml烹饪步骤:步骤1:现将莜麦子清洗干净,浸泡3

编辑:青唐小将军 时间:2021-05-12
西北美食甜醅,天水张家川人秘制方法发酵,吃过的都说好

西北美食甜醅,天水张家川人秘制方法发酵,吃过的都说好

在张家川有一种特色小吃叫做甜醅,每当县城有集的一天集市上都会有卖甜醅的。尤其是在双城门十字就会有人推

编辑:青唐小将军 时间:2021-05-12
史上最好吃的西北特色小吃——甜醅子做法。

史上最好吃的西北特色小吃——甜醅子做法。

甜醅子是西北地区的特色小吃之一,它可以用小麦、燕麦或青稞制作。它具有醇香、清凉、甘甜的特点。在兰州的

编辑:青唐小将军 时间:2021-05-08
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