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: 冬虫夏草炖乌鸡汤的做法，让你越喝越年轻！让女性产后依然漂亮

常常听见老人说产后坐月子非常重要，月子坐的好可以说是女人的第二次新生，有些不注意坐月子的女性在产后经常会落下或多或少的不适。这里为广大女性推荐一种吃法：冬虫夏草乌鸡汤。冬虫夏草味甘性温，有秘精益气
编辑：青唐小将军时间：2020-12-01

: 黑枸杞泡水有讲究，这样吃，90%的人说它是滋补软黄金！

黑枸杞营养价值高，还含有非常丰富的天然原花青素，黑枸杞泡水时会出现有趣的变色现象。那么，黑枸杞为什么会变色？用什么水泡最好呢？黑枸杞用什么水泡最好？一通常来说，北方的水质偏碱性；南方的水质偏
编辑：青唐小将军时间：2020-12-01

: 川贝雪梨能止咳？用错止咳方法小心害了孩子

01 这段时间我真的收到了特别多孩子关于咳嗽的问诊。只要打开微信，一半以上都在问咳嗽的。孩子在家咳嗽，大家一般都是如何处理的呢？不怎么了解中医的，可能会直接给喝止咳药，严重一点就是去做雾化啊，或者是打
编辑：青唐小将军时间：2020-12-01

: 冬虫夏草养生食谱及清肺茶

虫草炖鹌鹑：妇幼保健药膳材料：冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。做法：将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水（70℃）烫透
编辑：青唐小将军时间：2020-11-29

: 鹿茸泡酒，越喝越有！花甲之年喝了也不服老

从古至今，中国人对鹿茸泡酒就情有独钟，鹿茸具有温补肾阳，强筋健骨之效，虽然鹿茸泡酒在我国流传了上千年的历史，鹿茸酒之效深入人心，鹿茸具有壮肾阳、益精血、强筋骨的作用，鹿茸的服用方法很多，含服、炖服等，
编辑：青唐小将军时间：2020-11-28

: 鹿茸泡酒，越喝越有

鹿茸是一种非常珍贵的中药材，用鹿茸来泡酒也是民间流传的一种习俗，下面为大家介绍几款鹿茸泡酒配方。鹿茸酒材料：整枝鹿茸、白酒做法： 1、先将鹿茸的茸毛用刀或玻璃刮掉，再用火慢慢烧燎，边燎边刮，最后
编辑：青唐小将军时间：2020-11-27

: 常吃燕麦减少腰腹脂肪，这5道食谱不要错过

燕麦片减肥怎么吃?燕麦片是生活中一种非常普遍的粗粮类型，那么您知道如何食用燕麦片减肥吗?这是为您推荐的减肥食谱5种面条。燕麦片，蛋白质含量高，脂肪含量低(主要是不饱和脂肪酸)，富含膳食纤维，多种维
编辑：青唐小将军时间：2020-11-26

: 冬虫夏草要怎样吃？

冬虫夏草又叫虫草，冬丛草，冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效，如何食用效果更好呢？【冬虫夏草的功效】冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效，
编辑：青唐小将军时间：2020-11-25

: 祛肝火：川贝雪梨汤

祛肝火试试这个汤祛肝火：川贝雪梨汤表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。食疗方：川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。肝火多由外界刺激引起，所以调整
编辑：青唐小将军时间：2020-11-25

: 6种鹿茸的食用方法，找准体质对症下“药”

鹿茸可以入药也可以入食，准确地讲鹿茸是种中药材，有滋补身体的作用，民间鹿茸的吃法有很多种，今天小编就给大家一一分析讲解，看下鹿茸的吃法与其养生功效有何关联？食用时有什么要注意？鹿茸的食用方法都知道
编辑：青唐小将军时间：2020-11-25

: 川贝蒸梨蒸多长时间

久咳不好的人在吃西药的同时还应多了解一些我国的中医，其中咳嗽就是一种很难改善的症状，这种患者可以选择川贝蒸雪梨的方式来改善，但是川贝蒸雪梨蒸多长时间会比较好呢？一般蒸半小时左右就会好，不过具体时间当然
编辑：青唐小将军时间：2020-11-24

: 好吃又有效的川贝炖雪梨

川贝炖雪梨夏秋交替，昼夜温差逐渐增大，老人、儿童及患有各种慢性呼吸系统疾病与过敏体质的人群，又成为感冒、鼻咽炎、支气管炎等疾病侵袭的对象，咳嗽也是以上疾病的常见症状。今天小编为大家介绍治疗咳嗽的经
编辑：青唐小将军时间：2020-11-23

: 香料燕麦粥

香料燕麦粥 -用料- 粥底燕麦片 50克水 125克椰浆 125克香草精 1/8茶匙肉桂粉 1/8茶匙姜粉 1/8茶匙姜黄粉 1/8茶匙小豆蔻粉 1/8茶匙葡萄干 1茶匙枫糖浆
编辑：青唐小将军时间：2020-11-22

: 燕麦高纤加进豆浆里！降低血脂肪和胆固醇

现代人的饮食精致又油腻，很多人都有胆固醇过高的困扰。别担心！平日适度补充丰富的膳食纤维，就有助降低血脂、胆固醇。想要一次摄取高纤好处，不妨补充具有国家健康认证的燕麦高纤无糖鲜豆浆，结合豆浆的营养，而且
编辑：青唐小将军时间：2020-11-21

: 藜麦食谱来喽，别只知道用它搭配沙拉和煮粥了~

还有一段时间就快过年了，马上就要开启每天大鱼大肉吃吃喝喝的日子了。每逢佳节胖三斤，这绝对不是开玩笑的，但是各位年节期间吃的那么油，更是消化不了。所以一般这个时间柚子都会在家囤点藜麦，吃藜麦既能保证所
编辑：青唐小将军时间：2020-11-17

: 让燕麦片更好吃的那些方法，再也不愁消耗不完

家里有一大包原味燕麦，怎么做会更好吃？不如把它变成粥，早晚餐吃都合适，味道美好还营养健康。制作起来也便捷，一下子就把燕麦就从寡淡无味变成了香滑可口，一起来试试吧~ -- 红豆燕麦粥 -- by 鸡蛋花
编辑：青唐小将军时间：2020-11-17

: 罗汉果陈皮川贝炖鹧鸪

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：润肺化痰推荐理由：糖尿病人秋季润肺汤水好选择材料：罗汉果（干）1/5个，陈皮1小瓣，川贝 5g，鹧鸪1只，生姜2片（2~3人量）。烹调方法：将上述材料洗
编辑：青唐小将军时间：2020-11-13

: 过年肉丸别炸了，加入藜麦，换种做法，亲朋好友吃了人人夸

导读：过年肉丸别炸了，加入“粮食之母”，换种做法，亲朋好友吃了人人夸现在生活条件好，肉丸随时可做，不像过去，只在逢年过节的时候才能开心吃，今年肉丸我摆脱了传统做法，干脆不炸了，换种吃法能够让人眼前一
编辑：青唐小将军时间：2020-11-12

: 早餐来一杯香蕉燕麦杯，营养又不长胖

在家吃啥早餐呢？早餐来一杯香蕉燕麦杯，营养又不长胖，一起来看看吧！ ◆ 做法 ◆ 1、首先准备2根香蕉，1根切片。 2、另一根用叉子捣成泥。 3、倒80g燕麦，加入鸡蛋、牛奶，搅拌成糊状。
编辑：青唐小将军时间：2020-11-12

: 炒菜前必看“吃油指南”，家中常备！

俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。其中，油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油？不同油各有怎样的健康利弊？教你健康吃油！胡麻油最好凉拌优点：胡麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上
编辑：青唐小将军时间：2020-11-12

: 燕麦片减肥的正确喝法

燕麦片是一种常见的粗粮食物，燕麦片具有很好的减肥效果，所有很多人拿它来替代主食，那么燕麦片究竟应该怎么吃才可以减肥呢，下面就和小编一起来看看吧。燕麦片减肥一天吃几餐燕麦片减肥可以一天吃一顿也可以
编辑：青唐小将军时间：2020-11-10

: 来青海不能错过的几大美食

拥有国内最大的内陆咸水湖的城市，当然美食也是不可缺少的！下面就由小编带大家一起来看看青海有些什么美食吧！手抓羊肉青海的口味具有非常浓厚的民族风格和高原特色，其中手抓羊肉就是代表，在青海，大街小巷都
编辑：青唐小将军时间：2020-11-09

: 酸奶藜麦沙拉，清淡解腻爽口，特别适合春节期间食用

去年我第一次看到好友在朋友圈晒早餐，发现她的餐桌上有一种叫藜麦的食物，私下问了一下，才知道原来这个叫藜麦的食物，是非常有营养的。经常食用藜麦可以减低胆固醇，保护心脏；藜麦又是一种碱性食品，而我们日常食
编辑：青唐小将军时间：2020-11-08

: 南瓜肉丸燕麦粥的做法

南瓜肉丸燕麦粥好吃？需要哪些食材？家常美食网「籣草児」老师为您提供南瓜肉丸燕麦粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜肉丸燕麦粥。工艺：煮，难度：初中水平，人数：3人份，口味：咸鲜味
编辑：青唐小将军时间：2020-11-08

: 冬季吃鹿茸有这九大好处鹿茸食谱推荐

鹿茸可对人体产生以下9点有益的作用： 1、强身健体鹿茸含有多种人体所需的微量成分，其中鹿茸含有的氨基酸甚至比人参还要高，能够显著提升机体功能，对身体虚弱的患者有很好的保健作用。 2、固肾益精鹿茸可
编辑：青唐小将军时间：2020-11-07

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