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: 六种燕麦的做法！早餐健康不重样~~

听说过这样一个传闻，据说娱乐圈的很多明星，为了保持上镜的小脸，保持傲人的身材，有很多女星是不吃主食的。是不是很惊人！其实日常的我们，虽然说不是这么极端的保持身材，但吃太多主食确实会导致
编辑：青唐小将军时间：2020-09-22

: 浑身都是宝的核桃

核桃核桃为什么可以补脑？核桃对大脑有益并不是因为核桃长得像大脑，而是因为核桃可以补肾，肾和大脑是相通的。人的肾精充足，脊髓就充足，脊髓充足就可以充实我们的脑髓，所以核桃可以补肾，它才可以补脑。
编辑：青唐小将军时间：2020-09-22

: 川贝怎么吃效果最好

川贝具有清肺润肺，止咳化痰的功效。在川贝的选择上，我们建议选择无硫地道的川贝，一般我们建议选择4年生7月采挖的七尊川贝，其质量和效果都是非常好的。 1、川贝茶川贝食谱，如果你是长期在办公室里，我们会
编辑：青唐小将军时间：2020-09-18

: 烘焙圈子：经典的老酸奶做法~~ 醇香浓厚、做法超级简单！！

市场上的酸奶制品分为凝固型和搅拌型两种，“老”酸奶就属于凝固型。两种类型酸奶由于制作方法不同，导致口感上的不同，不过所遵循的国家标准都是一样的。就营养价值方面，老酸奶的蛋白质和脂肪含量可能会稍微高一点
编辑：青唐小将军时间：2020-09-15

: 别有一番风味的家常菜地皮菜炒鸡蛋，营养又美味！

地皮菜炒鸡蛋是一道野味十足，营养健康的绿色食材。地皮菜又叫做地耳，地木耳等，是一种藻类和菌类的结合，蛋白质含量很高，老少皆宜。今天咱们就来做这道别有一番风味的家常菜地皮菜炒鸡蛋，地皮菜滑嫩爽口，入口即
编辑：青唐小将军时间：2020-09-09

: 喝牦牛酸奶的4个误区，教你挑出一杯好牦牛酸奶

酸奶是很多人都喜欢的一种饮品，它也被称为“长寿食品”。我们都知道，酸奶中的益生菌能改善肠道健康、促进消化。但你可能不知道，酸奶的功效远不止这些，而且现在市场上五花八门的酸奶饮品这么多，营养价值是完全
编辑：青唐小将军时间：2020-09-06

: 【食疗药膳】久咳？试试鹧鸪川贝南北杏汤

久咳试试鹧鸪川贝南北杏汤 2019-11-5羊城晚报A15版受访专家：广州中医药大学第一附属医院内科门诊吴艳华教授文/羊城晚报记者陈辉有些人感冒好后咳嗽缠绵不愈很长时间，有时可长达几个月或更
编辑：青唐小将军时间：2020-09-05

: 丹参米酒，解腹部发凉

取丹参200克、米酒1千克；将丹参粉碎，用米酒浸泡半个月，早晚服用，每次15毫升；或每次10毫升，每日3次，饭前将酒温热服用。方中，丹参味苦，性微寒，入肝肾二经，有活血化瘀、凉血消痈、养血安神的效果
编辑：青唐小将军时间：2020-09-05

: 【宅在家学做大师营养菜谱】川贝母麦冬炖雪梨

川贝母麦冬炖雪梨主料：雪梨250g、川贝母3g、麦冬2g 调料：冰糖20g 1、雪梨去皮去核，切块，与洗净的中草药材一起放入盅内。 2、适量冰糖和沸水注入盅内，加盖，上笼蒸炖1小时后即成。营
编辑：青唐小将军时间：2020-09-03

: 海西：打造有机枸杞金字“招牌” 有机枸杞认证面积已达7853.34公顷

海西州以提升枸杞产业核心竞争力为目标，倾力打造绿色有机枸杞品牌，稳步扩大有机枸杞种植规模，使有机枸杞成为引领产业发展的主导，目前，海西有机枸杞认证面积已达到7853.34公顷，认证企业达到37家，其中3家企业获得国内有机认证证书
编辑：青唐小将军时间：2020-09-01

: 鹿茸泡酒需要注意什么？

春节聚会总需要酒来助助兴，但酒虽好，可不能多喝，鹿茸泡酒，即养身又过瘾，是很多人喜欢的喝酒方式，但是鹿茸泡酒也有些注意事项，泡不好不仅酒难喝，还容易伤身。鹿茸泡酒要注意什么？ 1、酒的比例。一般建
编辑：青唐小将军时间：2020-08-29

: 牦牛肉烹饪攻略

特点牦牛肉膻腥味很重，纤维粗，组织致密。所以烹饪重点是去除腥味和多花时间。除腥味方法 1 焯水，将牛肉放到冷水中烧开，水.中加料酒花椒，倒掉水，清水冲洗。 2 炒，炒锅放油烧热，放入姜，八角香叶草
编辑：青唐小将军时间：2020-08-29

: 汤种藜麦面包圈

用汤种面团做了一款面包圈，汤种的成品更柔软，而且耐存放，放两三天面包是不会硬的。今天做的这款面包圈，外面沾了一层藜麦，烤好后藜麦是硬硬的口感，我喜欢这样的口感，如果没有藜麦或者不喜欢这种口感的，可以不
编辑：青唐小将军时间：2020-08-29

: 面粉里面加燕麦片你吃过吗？简单营养，蓬松暄软，越吃越香甜

燕麦片是生活中常见的一种食品，很多朋友拿到手，可能第一反应的做法就是，拿水或者牛奶之类的泡着吃，其实燕麦片还有更营养的吃法。把燕麦片加到面粉里面，蓬松暄软，口感更好，今天就给大家分享一道燕麦发面饼
编辑：青唐小将军时间：2020-08-29

: 黑枸杞燕窝

黑枸杞燕窝作用：抗衰老，养颜美容，增强免疫力材料：燕窝3-5克，黑枸杞20-30粒，冰糖适量做法：将泡发好的燕窝放入炖盅中，加纯净水炖30分钟左右，出锅前5分钟加入冰糖，出锅后加入黑枸杞5分钟
编辑：青唐小将军时间：2020-08-27

: 鹿茸泡酒怎么泡比例是多少，鹿茸泡酒方法

我们都知道鹿茸有温肾阳,益气血,强筋骨的作用,很多注重养生的人喜欢用鹿茸搭配其他药材泡成养生药酒。那你知道鹿茸补酒要怎么泡吗?鹿茸搭配什么泡酒补肾益气效果最好呢?下面就一起来看下。鹿茸补酒是指以鹿茸
编辑：青唐小将军时间：2020-08-27

: 川贝炖雪梨的做法

川贝雪梨也是民间调理咳嗽燥热的常用方，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显著。润肺止咳化痰平喘。我还加入了少量的枸杞，枸杞也有养肝、滋肾、润肺的功效，主治虚劳咳嗽等。每天一次，喝了两天，觉得确实有好的趋
编辑：青唐小将军时间：2020-08-27

: 鲜虾藜麦沙拉的做法

时间：约25-30分钟难度：容易做
编辑：青唐小将军时间：2020-08-26

: 黄焖牦牛肉

黄焖牦牛肉把带皮牦牛肉治净，并切成厚片；青红尖椒切成长颗粒状。炒锅置旺火上，放入适量的食用油烧至七成热，下入牦牛肉片煸炒至水分将干且卷起后，放入青红尖椒颗粒、花椒、野山椒粒、姜片和蒜瓣煸炒出香。
编辑：青唐小将军时间：2020-08-21

: 鲜鹿茸怎么泡酒？

鲜鹿茸泡酒方法： 1、在每年6-8月采收期，现采下鲜鹿茸，挑选来的鲜鹿茸，肯定不会是特别干净的，里面会有一些杂质污点，我们要细心的将茸毛上的脏东西给慢慢清理干净，这样才能保证泡出的酒可以放心的喝，不然
编辑：青唐小将军时间：2020-08-16

: 南瓜黑芝麻藜麦粥

藜麦作为健身美食界的明星食品。这个夏天少不了经常要宠幸它。用料南瓜 180克藜麦 90克黑芝麻少许冰糖适量清水 600克做法步骤
编辑：青唐小将军时间：2020-08-15

: 新鲜的冬虫夏草怎么吃

新鲜的冬虫夏草可以采取以下几种吃法:第一种，新鲜的冬虫夏草没有浓厚的气味，直接可以生嚼着吃，而且由于新鲜的冬虫夏草没有经过太阳的暴晒，其中所含有的水分很多，吃起来口感非常棒；第二种，可以用新鲜的冬虫夏
编辑：青唐小将军时间：2020-08-12

: 淫羊藿泡酒有什么功效及作用？淫羊藿泡酒配方大全收藏好！

淫羊藿有很多名字，中药方子当中一般写仙灵脾，很多地方叫三枝九叶草，淫羊藿主要的功效就是男性滋补，没错，但是淫羊藿的品种有很多，淫羊藿核心的成分为淫羊藿皂苷，才有功效，淫羊藿的质量和价格和淫羊藿的含量有
编辑：青唐小将军时间：2020-08-10

: 黑枸杞，到底应该怎么泡？

好多消费者会觉得喝黑枸杞只需要泡水就行，其实还是有些注意要点的，黑枸杞味甘性平，饱含花青素和各种微量元素，是很好的养生佳品。因其的天然野生性，所以泡水喝是比较流行的一种吃法。那么，黑枸杞泡水喝需要注意
编辑：青唐小将军时间：2020-08-07

: 雪莲花泡酒方法大全

雪莲花，因其顶形似莲花，故得名雪莲花，简称雪莲。雪莲花是一味名贵的中药材，不仅能入药更能泡酒。下面杨老师来来介绍雪莲花泡酒的制作方法。一、泡酒配方 1.雪莲酒：雪莲1朵，白酒500g，浸泡7天后，即
编辑：青唐小将军时间：2020-08-05

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