冬虫夏草的作用有那些？怎么吃才是最适合利用率最高的？

大部分人对冬虫夏草的作用看法都停留在表面阶段，比如增加免疫力，抗疲劳，很贵，功效有，但不知道具体的功效作用到底是什么。今天，藏民哈吉根据在那曲比如县十多年的客户发聩经验，来和大家谈一下，关于冬虫夏草的作用和吃法的问题。

冬虫夏草具体都有什么功效

冬虫夏草在传统医学认为冬虫夏草性味甘、温入肺、肾经，有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功效，适用于肺肾两虚、气不足之阳痿遗精、咳嗽短气、自汗盗汗、腰膝酸软、劳嗽痰血等症。具体归纳的功效如下：

1、止血化痰：冬虫夏草性味甘平，并如肺肾二经，为补肺益肾之佳品，并且有止血化痰，止咳平喘的功效，临床多用于治疗劳嗽痰血、气虚咳喘等症。

2、补肾益精：冬虫夏草可以补肾益精，能兴阳起痿。多用于治疗肾阳不足，精血亏虚而导致的阳痿遗精，腰膝酸软等症。

3、调节血脂：冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

4、调节免疫系统功能：人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

5、直接抗肿瘤作用：冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。临床上使用虫草素多为辅助治疗恶性肿瘤，症状得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，脑癌以及其他恶性肿瘤的患者。北冬虫夏草中虫草酸的含量为3.09克，野生的虫草为5.54克，虫草酸是一种D--甘露醇，甘露醇能提高血浆渗透压，导致组织内的水分进入血管内，从而减轻组织水肿，补充血浆。

6、调节心脏功能：冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

调节肝脏功能：冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用

7、提高细胞能量、抗疲劳：冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

冬虫夏草的功效大概就归纳如上，但也并非所有的冬虫夏草都有很大的功效，目前医学界认为：冬虫夏草的功效与其海拔有密切的关系，海拔越高，功效越大。目前世界上品质最高的冬虫夏草产地青海玉树。

知道功效后，很多人买了冬虫夏草，我们还需要知道怎么吃冬虫夏草才能达到最好的效果。

冬虫夏草的简单吃法

冬虫夏草最简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤，用冬虫夏草调养身体的顾客推荐每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后将虫草吃下。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克虫草打粉，用温水冲服，治病用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。

冬虫夏草的搭配吃法

1、冬虫夏草搭配绿萝花，防三高，治疗高血压。绿萝花本来就是一种防三高的藏药，和虫草搭配吃效果非常好。

2、用北沙参或者麦门冬与冬虫夏草进行搭配，可治疗对于虚痨咳嗽、烟感、盗汗、痰中带血等症状。

3、冬虫夏草与百部和川贝母进行搭配，可治疗对于阴虚气弱、胸闷、胸痛，气血不调等症状4、如何搭配补肾虚：随着社会压力增大，很多人都有肾虚症状，其表现为腰膝酸软、精神不振、阳痿、畏寒等症状。而针对肾虚症状，冬虫夏草的搭配比较多，比如菟丝子、肉苁蓉、人参、胡桃肉等。

5、冬虫夏草搭配鸭、鸡、猪肉等炖服，有补肾固本，补肺益的功效，可用于病后体虚难以恢复或者自汗畏寒的体虚人群。

6、黄芪与冬虫夏草进行搭配，可针对大病初愈或者刚刚做完手术的体虚体弱人群，以及产后妇女或者老年人非常有效的调理。

冬虫夏草还有以下常用吃法：

隔水蒸：即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。(也可以直接和水用文火煮)

泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚饮1小杯。

煮粥蒸饭：用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年。此方作为中药治疗乙型肝炎大三阳、小三阳的辅助治疗会有良好效果。

和肉内炖(蒸)：炖(蒸)肉的时候，将虫草放肉内(鸭子、鸽子腹中)小火炖至肉熟。

冬虫夏草煲汤方法：以老鸭汤为例，在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草，用文火炖，切不可用大火，虫草怕高温，高温会破坏虫草的营养。

吃冬虫夏草可以经常换着吃法，找到一种对您最适合的。因为每个人体质不一样，身体对营养的吸收也不一样，以上吃法都是最常用切合实际的吃法。