西北特产网：黑枸杞这样吃，营养效果翻10倍！

黑枸杞又名黑果枸杞，是枸杞的一个品种，由于其出众的营养价值。野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。下面来了解黑枸杞的营养价值和吃黑枸杞的好处。

一、功效

※ 1.有效缓解慢性萎缩性胃炎带来的不适症状；食法：将黑枸杞洗净烘干，研成细粉。每日两次，每日10g，空腹服用，坚持两个月。

※ 2.妊娠呕吐；食法：准备好黑枸杞子50克，黄芩30克，然后用沸水适量冲泡，代替茶饮，可以使妊娠呕吐症状消失不见。

※ 3.眩晕：食法：黑豆、黑枸杞子各12克，水煎服，可用于肝肾不足引起的眩晕。

※ 4.低血压：食法：党参10克，黑枸杞子20克，水煎两次，每日服3药时，不要吃芹菜、海带、山楂等食品。

※ 5.痔疮：食法：用鲜黑枸杞的茎和叶约100克，一起用水煎，外洗痔疮，早晚各一次，可以有效的治疗症状。

二、吃黑枸杞的最佳时间：黑枸杞有补胃功效，在下午5-7点吃补胃效果翻倍。

三、黑枸杞的功效与作用

※ 1、增强免疫、延缓衰老、补胃益精、预防癌症；

※ 2、生津止渴、改善胃循环、补血安神、改善睡眠；

※ 3、清自由基、减缓衰老、护肝明目、增加视力、增强免疫力、延缓衰老。

四、热水泡还是冷水泡？

黑枸杞泡水喝既便利又有效，不过要记住是用温水来泡，凉水既泡不出养分，热水又损坏养分。因为黑枸杞中的花青素和部分养分物质怕高温，主张水温45~60度。

五、黑枸杞泡酒的配方以下介绍一种，更多配方请移步至郭老师消息圈：

※ 1、作用：清肝明目，疏风散热，肝虚白内障，疏风明目酒；

配方：黑枸杞50克，黄酒2000毫升。

制法：将黑枸杞浸入黄酒中，密封储存、4个月即可。每次服30～50毫升，每日服2次，饭后服用。