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: 藜麦又叫荞麦吗？两者很好辨认，食用方法也不同

有同学问藜麦和荞麦是同一种食物吗？我可以肯定地告诉你这是两种完全不同的食物，它们的产地、口感和营养价
编辑：青唐小将军时间：2021-07-11

: 十大好谷物—NO.10 藜麦

藜麦原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要食物，是被FAO确认的唯一能满足人体基本营养需要的单
编辑：青唐小将军时间：2021-07-10

: 七问藜麦：“超级谷物、素食之王”，你真的能控碳水、瘦身减肥吗

前几天，在悟空问答了一个关于即食简碳藜麦米饭作用的问题后，我突然发现阅读率竟然上了好几万，很多朋友也
编辑：青唐小将军时间：2021-07-10

: 每天吃点藜麦，瘦得快

现在健身圈里，越来越流行“不吃米”——用各种五谷杂粮取代纯白米饭，这样吃既保证了营养均衡、热量又低。
编辑：青唐小将军时间：2021-07-10

: 健康有营养有关藜麦的相关知识在这里了解下

藜麦，因为富含蛋白质、抗氧化剂、矿物质、纤维等营养保健物质，现在逐渐流行。有证据表明，多吃藜麦能够预防多种疾病
编辑：青唐小将军时间：2021-07-10

: 西藏青稞，人类不可或缺的最好粗粮

如今人们进入现代文明社会，生活富裕后，吃得好，吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生一些非传染性的流
编辑：青唐小将军时间：2021-07-10

: 浙江成功试种藜麦，一年能收两季

被称为最理想的“太空粮食”、“营养黄金”，南方鲜有栽培种植在庆元百山祖千米高山上的藜麦
编辑：青唐小将军时间：2021-07-09

: 藜麦菜，您知道吗？我们来聊聊吧！

❖藜麦藜麦沙拉，大家都不陌生，也是沙拉的最好伴侣之一，这是因为藜麦具有助孕（丰富的维生素E和叶酸）、
编辑：青唐小将军时间：2021-07-09

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